Feliz cumpleaños Vaani Kapoor: los 5 mejores momentos de inspiración para el entrenamiento

Vaani Kapoor constantemente eleva su rutina de ejercicios al adoptar diversos enfoques de entrenamiento para mantener un físico saludable y en forma. Hemos recopilado algunos de esos enfoques que seguramente lo inspirarán y motivarán.

Las estrellas de Bollywood siempre han asumido un papel de liderazgo en la promoción del fitness, y Vaani Kapoor no es una excepción. Ha compartido activamente sus rutinas de ejercicios e imágenes en las redes sociales, sirviendo como fuente de inspiración para sus seguidores. Además de sus impresionantes habilidades de actuación, se ha mantenido en el ojo público debido a sus dedicadas sesiones de gimnasio, su físico bien tonificado y sus impresionantes músculos. Hoy, en su cumpleaños, hemos recopilado sus rutinas de ejercicios que te motivarán a levantarte de la cama y esforzarte más para lograr tus objetivos de fitness.

Vaani Kapoor compartió recientemente una imagen en su perfil de Instagram donde ejecutó perfectamente una parada de cabeza. El vídeo adjunto la captura realizando expertamente la parada de cabeza bajo la guía y el apoyo de su entrenador. En el pie de foto, ella simplemente escribió "Casi". Numerosos comentarios en la publicación elogiaron su dedicación, con comentarios como: "El trabajo duro siempre produce excelentes resultados, sigue así", "Ella personifica la perfección", "El éxito seguramente llegará, si no hoy, mañana" y "Un trabajo impresionante". .'

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Vaani Kapoor es inquebrantable en su compromiso de mantenerse en forma. Para conmemorar el Día Internacional del Yoga, compartió una foto de ella misma ejecutando impecablemente una postura de yoga, acompañada de la leyenda: "A veces el mundo es mejor al revés".

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Vaani Kapoor mejoró su régimen de ejercicios incorporando desafiantes ejercicios para las piernas. Usó Instagram para compartir un video que muestra su rigurosa sesión de entrenamiento de piernas y glúteos, guiada por la instructora de fitness de Bollywood Yasmin Karachiwala. Posteriormente, Yasmin publicó su video, detallando los ejercicios específicos que realizó Vaani y brindando instrucciones sobre cómo ejecutarlos correctamente. Junto al video, Vaani subtituló su publicación con 'Slackin and sappin'... ¡es hora de volver! Centrándonos en nutrir la mente, el cuerpo y el alma.'

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Vaani incorpora con frecuencia equipos de Pilates Bar en su rutina de ejercicios, enfocándose en varios estiramientos. En un videoclip, ella demuestra su entrenamiento suspendiendo inicialmente de la barra en una posición invertida hacia abajo. Luego, hace una transición elegante de su cuerpo hacia una alineación horizontal recta, seguida de una extensión a la postura de la cobra invertida. Después de mantener esta postura durante unos segundos, Vaani regresa suavemente a la postura inicial. Su secuencia fluida de movimientos no solo agrega un elemento dinámico a su ejercicio sino que también brinda numerosos beneficios para el cuerpo en cada posición distinta.

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Para su papel en la película 'War' (películas de guerra), Vaani Kapoor se dedicó a su régimen de entrenamiento, haciendo un esfuerzo adicional para asegurarse de estar en óptimas condiciones físicas. Además de sus rigurosos entrenamientos, también incorporó el yoga antigravedad a su rutina de ejercicios. Esta forma de yoga implica realizar posturas y estiramientos suspendido en una hamaca de seda, lo que desafía el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza. El compromiso de Vaani de adoptar el yoga antigravedad no solo mostró su dedicación a su oficio, sino que también contribuyó a su estado físico y bienestar general, ayudándola a realizar una actuación estelar en la película.

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