Las clases de yoga en Boca Ratón ayudan a los niños a ponerse mentalmente en forma para el nuevo año escolar

BOCA RATON, Fla. — Preparar a los niños para un nuevo año académico ocurre de muchas formas diferentes.

En Boca Ratón, hay un gimnasio que ofrece clases de yoga para niños para ayudarlos a ponerse en forma mentalmente para el nuevo año escolar.

La propietaria del gimnasio, Christina Mummaw, dijo que lo que hace que esta clase sea más conveniente es que los padres pueden hacer ejercicio al mismo tiempo que sus hijos.

"Les encanta. En primer lugar, están muy emocionados de venir y ver un espacio como este", dijo Mummaw, propietario de Strong, un estudio de bienestar y fitness.

Amanda Mintz imparte el curso Niños y Yoga. Se le ocurrió la idea durante la pandemia mientras enseñaba yoga a sus propios hijos. Incorpora movimientos tradicionales pero también desafíos divertidos para ayudar a los niños a encontrar el equilibrio. Su tarro de purpurina siempre es un gran éxito. El concepto simple brinda a los estudiantes un elemento tangible para ayudarlos a mejorar su concentración.

"Aprovecharemos todas estas cosas más adelante y cuanto más las practiquemos, más fácil les resultará utilizarlas en momentos de estrés". Dijo Mintz.

Los padres dijeron que la recompensa ha sido inmediata. Creen que las cosas sólo mejorarán.

"No quería ser sociable, pero ahora está encontrando más niños, más amigos", dijo Carolina Sayers, cuyo hijo de 5 años comenzará el jardín de infantes este otoño.

"Creo que, especialmente cuando se trata de pruebas, que pueden ser un momento que genera mucha ansiedad para mi hija, ella tendrá esas técnicas de respiración, técnicas de conexión a tierra y técnicas de centrado a las que recurrir". dijo Cristina Soble.

El curso Yoga & Kids se ofrece los lunes por la noche en el gimnasio en Northwest Boca Raton Boulevard.

Los estudios demuestran que el yoga para niños ofrece numerosos beneficios, entre ellos, brindarles mejores habilidades de autocontrol, herramientas para controlar el estrés y mejorar sus habilidades motoras gruesas.